Sista Chansen -

Bra dag.

IN -

Frukost -

Lunch - cirka 150 gram fil, lite müsli (120 kcal, tror jag)

Mellis - 3 wasa havre (180 kcal), 75 gram chokladboll (371 kcal)

UT -

Tio minuters jogging, 9,6 km/timmen (-118 kcal)

40 minuter gång i normal takt, transporter till plus från skolan och lite överallt. (-155 kcal)

Träning, cirka 90 minuters snabb gång (413 kcal)

SAMMANLAGT -

120 + 180 + 371 = 500 + 170 + 1 = 671.

118 + 155 + 413 = 600 + 70 + 16 = -686.

TOTALT -

671 - 686 = -15.

Dock måste jag äta middag, men. Jaja. Jag är nöjd ändå, med tanke på min hetsätning, tillfälliga brist på socker.

2012-05-24 @ 20:24:15 Allmänt Permalink

Postat av: Anonym

Perfektionista

2012-05-25 @ 16:40:45

Postat av: Zäta

Du ska vara nöjd.

2012-05-25 @ 22:48:44
URL: http://paperbag.blogg.se/

Postat av: Zäta

Sv; Tack, ska komma ihåg det. Och detsamma. <3

2012-05-25 @ 23:12:23
URL: http://paperbag.blogg.se/

Postat av: S

sv: aha synd men vi kan göra det nån annan dag säg bara till, kan inte på tisdag men nästa helg kanske?:)

2012-05-26 @ 10:30:58
URL: http://kilogram.blogg.se/

Postat av: S

Sv: jaha :( vi kan göra det nån vardag :)

2012-05-26 @ 11:47:57
URL: http://kilogram.blogg.se/

Postat av: Anonym

Tips:

Blanda kvarg och fun light (den sötad med stevia). De är super gott :D Kanske lite random tips men men, <.<

2012-05-27 @ 20:23:06

Jag vill bli smal.